大阪市中央区淡路町3-4-13 東和ビル4階 06-7502-9785
エイジレスバレエ・ストレッチ
40代から一生涯の健康づくりとして、
医師による監修を受けた、

「ストレッチ」と「バレエ姿勢」を
活用する

運動プログラムです。
2016年、米国整形外科学会は、バレエの基礎トレーニングが
中高齢者の健康づくりに良いとの学会発表をしています。
私達は2013年より、中高齢者を対象として実証実験を繰り返し、
「バレエの姿勢トレーニング」と「ストレッチ」を、どなたにでも
いつからでも始められる健康づくり運動プログラムとしてお届けしています。

レッスンの様子(動画3分)

(※制作中。5月頃公開予定。)

美しい姿勢
Lesson

レッスンの特徴

「ゆっくりと行うこと」で運動効果を高めます。

1レッスンは60分、休憩と水分補給を行いながら無理なく実施します。
「ストレッチ」「姿勢トレーニング」「バレエステップ」の3部構成で、ゆっくりと進めるので安心です。


事業内容